ドライアイを放っておくと恐ろしいことに！ドライアイ対策

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スマホやPCやゲームで目を酷使して
ショボショボしたり、ぼやけて見える事って
ありますよね。

まぁ、私の場合は老眼も入ってるんですけど…。


1月16日にABCで放送された深夜番組の

『Aさんの話』という番組で

「被害は目だけじゃない！ドライアイの恐怖！！」

というのが放送されていました。

先ほども書きましたが、スマホやゲームやPCで
10代から老化してるんだそうです。

簡単ドライアイチェック方法

なんとなく、目が疲れているのは感じるけれども
実際、自分は本当にドライアイなのか気になりますよね。

10秒で自分がドライアイなのかチェックできる方法があります。
やり方は、10秒間、全然瞬きせずにいられるか。
鏡を観ながら是非やってみてください。

まばたきをしちゃったら、ドライアイの可能性が高いですよ～。

■ドライアイが原因の恐ろしい病気

「ドライアイって目が乾燥してるだけちゃうん？」と思いがちですが、
ほうっておくと、恐ろしい病気を引き起こす事もあるんです。

例えば、突然光がまぶしく感じるようになったり、
傷がひどくて、まぶたが開けられなくなったり・・・

ドライアの症状を放っておくとそれが慢性化して
見えにくくなり、事故の原因になることも。
また、ドライアイの症状が出ていない人でも突然
前がぼやけて見にくくなったりしてケガすることも…。


だんだん症状が出て悪くなるのも怖いし
症状がなくて、突然症状が出るケースもあるので怖いんです。

VDT症候群

ドライアイを放置すると、『VDT症候群』という病気になることも。
VDT症候群の主な症状は、指先のしびれ、肩のコリ、背中の痛み、
またうつ病になるケースも。

思い当たる原因がないのに、ある日突然、指先がしびれて治らなかったり
背中に刺すような痛みが出たらドライアイが原因かも。

それに怖いのが、ドライアイの原因でうつ病と知らず
心療内科でうつ病の薬をもらって飲むと、
ドライアイをもっと悪く、悪化させてしまうことになりかねないということです。

薬を飲んでも飲まなくてもドライアイが悪化してしまう
恐ろしい病気なんだそうです。

■冬は特に要注意！

特に今の時期、空気も乾燥して寒いので
目の周りの血行も悪くなりがち！
今、注意しないといけないんです。
今、ドライアイじゃない人でも今の季節注意が必要です！

ドライアイ対策！こうすればOK！！

ドライアイ対策はどのようなものがあるのでしょうか。
眼科医の先生が教えるドライアイ対策は

①40度の蒸しタオルで10分間目を温める！
②眼精疲労に効果的なアスタキサンチンを積極的に摂る！
③車やPCの近くに加湿器を置く！

たかがドライアイと侮るなかれ！


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失明して、その後、不自由な生活になりましたが、
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